高垣麗子が美ボディーの秘訣を伝授!? [高垣麗子 美ボディー]
高垣麗子と聞いても「誰、それ?」って言う人も多いかもしれないなぁ。
オリンピック金メダリストの清水宏保の元妻って言えば
多くの人は分るかな!?
スピードスケートの選手らしくスピード離婚(2年ともたず)したわけだけど、
高垣麗子さんは雑誌「AneCan」で活躍する32歳の人気モデルです。
そのプロポーションは抜群で
身長:170cm
B:81cm
W:58cm
H:84cm
がオフィシャルに公開されています。
そんな高垣麗子さんがオフィシャルブログで美ボディーを
キープしている秘訣を公開したようです。
まとめると
①お米を中心としたバランスの良い食事
②おやつは控える
③有酸素運動
だそうです・・・特別な事はないですね。(もしくは非公開)
大事なのは健康であること、無理なダイエットをして心身を壊しては
元も子もないですからね。
食はエネルギーの元だし、健康だからこそ運動も出来るというもの。
美ボディーは一日してならず、というのが正解です。
オリンピック金メダリストの清水宏保の元妻って言えば
多くの人は分るかな!?
スピードスケートの選手らしくスピード離婚(2年ともたず)したわけだけど、
高垣麗子さんは雑誌「AneCan」で活躍する32歳の人気モデルです。
そのプロポーションは抜群で
身長:170cm
B:81cm
W:58cm
H:84cm
がオフィシャルに公開されています。
そんな高垣麗子さんがオフィシャルブログで美ボディーを
キープしている秘訣を公開したようです。
まとめると
①お米を中心としたバランスの良い食事
②おやつは控える
③有酸素運動
だそうです・・・特別な事はないですね。(もしくは非公開)
価格:3,591円 |
大事なのは健康であること、無理なダイエットをして心身を壊しては
元も子もないですからね。
食はエネルギーの元だし、健康だからこそ運動も出来るというもの。
美ボディーは一日してならず、というのが正解です。